Erger jij je aan je collega’s?

Herken je dat gevoel? Iedere dag weer word je geconfronteerd met iemand waar je niet zelf voor hebt gekozen. Van 9 tot 5 zit zij tegenover jou en je hebt het er maar mee te doen... Om te overleven heb je binnen in jezelf een systeem opgebouwd zodat je het met haar uithoudt. Dit systeem heet eigenlijk een overlevingsstrategie en zonder dat je het je bewust bent heb je de hele dag je spieren gespannen, de hele dag  heb jij een defensieve houding.  En ondertussen bouwt de stress zich … [Lees meer...]

Neem het wat minder persoonlijk

Je zit op je werk en je vertelt een collega dat Astrid morgen jarig is, dat je daarom eerder naar huis gaat vandaag.  "Astrid?... " vraagt je collega, nauwelijks opkijkend van zijn werk. Deze naam zegt hem blijkbaar niets. Astrid is je dochter en de collega en jij kennen elkaar al bijna 3 jaar. Wat gebeurt er nou op dat moment? Je voelt direkt alles samenballen, je cellen krimpen in elkaar alsof je een stomp in je maag hebt gekregen, woede, frustratie, ziejewelikdoeerniettoe, irritatie, noem … [Lees meer...]

Schuld & Schaamte

Er zijn drie grote mythen over schuld en schaamte die ons vaak ernstig belemmeren in ons leven. Die ons een akelig gevoel geven. De eerste en grootste leugen is dat het gevoel van schuld ons BESCHERMT zodat we geen straf zullen krijgen. In feite is schuld een onbewuste  "I owe you" voor straf. Als we ons schuldig voelen trekken we straf aan en creëren we straf voor onszelf. Hier is de grap : Als we een fout maken of iets verkeerd doen, maakt het niet uit hoe schuldig we ons gaan voelen want we … [Lees meer...]